Fedezze fel a hagyományos indiai étrend csodáit a fogyás és az egészség megszerzése érdekében El Diario NY
Az indiai konyha élénk, tele páratlan ízekkel, színekkel és aromákkal. Ezekhez a nagyszerű tulajdonságokhoz hozzáadódik az a nagy terápiás lehetőség és előny, hogy egészségesen fogyjon
A gasztronómia Ez az összes kultúra egyik legreprezentatívabb eleme. Ugyanakkor ez egy olyan szempont, amely tükrözi a szokások, szokások és életmód az egyes társadalmak. A indiai konyha világszerte az egyik legelismertebb annak köszönhetően nagyszerű személyiség, színek, ízek és illatok.
Az igazság az az indiai étrend megvan az a sajátossága, hogy alapul ősi hagyományok, használatával kiemelkedik egzotikus és gyógyászati fűszerek, friss fűszernövények, bőséges gyümölcs és zöldség amelyek adnak neked egy gazdag ízek széles választéka. Fontos megemlíteni, hogy Indiában sokféle étrend létezik, és ezek a diétától függően változnak az egyes régiók és személyek szokásai, a lakosság többsége azonban főleg növényi étrendet követ. Ez azért van, mert közel van Az indiai lakosság 80% -a a hinduizmust gyakorolja a vegetáriánus vagy lakto vegetáriánus étrend.
Mi az indiai étrend?
A hagyományos indiai étrend hangsúlyozza az egyik a növényi élelmiszerek magas bevitele a kiemelkedők között a gyümölcsök (főleg narancs, alma, citrom és grapefruit) sok zöldségek, hüvelyesek, magvak, gyógyfűszerek, a rizs elsődleges elem, és elősegíti a alacsony húsfogyasztás. Ugyanakkor kiemelkedik bizonyos érdekes elvekkel, például javasolja ne keverje a fehérjéket szénhidrátokkal ugyanazon a tányéron.