A tanulmány feltárja, hogy valójában mi az a folyamat, amellyel lefogysz, az RPP News
2006-ban az egészségügyi szakemberek 98% -a Ausztrália nem tudták megmagyarázni hogy pontosan hogyan állítják elő fogyás. Ezek az ra tudomány által adott válaszok és tanácsok
(N + 1 ügynökség). A világ megszállottja a diéta és a fogyás divatja. Azt azonban kevesen tudják, hogyan tűnnek el azok a kilók zsírok, amelyek visszahúzzák a mérleget. Még az egyik vizsgálatban megkérdezett 150 orvos, dietetikus és személyi edző sem -az ausztráliai New Wales Egyetem tudósai vezetik- tudták, hogyan oldják meg ezt a kétséget.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a zsír energiává alakul, de ez az elmélet ellentmond a természetvédelmi törvény minden kémiai reakció következik. A válaszadók egy része úgy gondolta, hogy a zsír izommá válik (ami lehetetlen), mások pedig azt, hogy kilökjük a testünkből, amikor mosdóba megyünk. Csak hárman válaszoltak helyesen, ez azt jelenti Az egészségügyi szakemberek 98% -a tanulmányunkból nem tudtuk megmagyarázni, hogyan történik a fogyás.
Tehát, ha nem alakul át energiává vagy izommá és nem veszít el a mosdóba lépés, hova kerül a zsír?
A zsíranyagcsere magyarázata
A helyes válasz az a zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul. A szén-dioxid kilégzésre kerül, és a víz addig jut a keringési rendszerbe, amíg a vizelettel vagy az izzadsággal ki nem ürül. Ha 10 kg zsírt veszít, pontosan 8,4 kg veszít a tüdőn keresztül, és a fennmaradó 1,6 vízzé alakul. Ami azt jelenti, hogy szinte az összes súly, amelyet elveszítünk, kilégzésre kerül.
Ez szinte mindenkit meglep, de a valóságban szinte minden, amit eszünk, ismét a tüdőből kerül ki. Minden szénhidrát és szinte az összes zsír, amelyet fogyasztunk, szén-dioxiddá és vízzé alakul. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is. A fehérjéknek is ugyanaz a sorsuk, kivéve néhányat, amely karbamiddá és más szilárd anyaggá alakul, amelyeket vizelet formájában kiutasítunk. Az egyetlen táplálék, amely ép és el nem emésztett állapotban éri el a vastagbelet, az élelmi rost (például kukorica). Minden más felszívódik a vérben és a szervekben, és amíg meg nem emészthető, sehová sem megy.