Fedezze fel a melleit 6 lépésben (fotók) La Opinion
„Az emlőrák körüli közelmúltbeli nyilvánosság, politika és aktivizmus révén a nőket nagyon aggasztja ez a betegség.
Mint logikus, sokan rettegnek a legkisebb duzzanattól "- magyarázza June Engel, az #El libro del breast szerzője, a Paidós szerkesztőség és hangsúlyozza, hogy emiatt fontos, hogy a nőket tájékoztassák azokról a változásokról, amelyeken orvosi kezelésen kell átesniük. részt vegyen az orvos által javasolt összes ellenőrzésen.
Ezenkívül a szakértő jelzi, hogy érthető a szorongás érzése, ha csomó található a mellben, ugyanakkor hangsúlyozza, hogy ez nem azt jelenti, hogy mellrák, emellett mammográfiát sem kell végezni, és hangsúlyozza, hogy az orvos látogatása mindig a legjobb válasz minden kétségre, és így kerülje el, hogy ez a észlelt változás alaptalan aggodalomra ad okot.
El kell veszítenie a vizsgálat elvégzésétől való félelmet, valamint minden változásra olyan biztonsággal kell válaszolnia, hogy orvoshoz kell fordulnia, aki egyértelműen jelzi a helyzetet anélkül, hogy ez rossz híreket jelentene. A mellek saját értékelése segít szem előtt tartani állapotukat, és megkönnyíti az esetleges változások észlelését.
Gyakori, hogy kétségek merülnek fel a helyes módszerrel kapcsolatban, valamint abban is, hogy tudják, mire kell figyelni. A figyelmesség érdekében elengedhetetlen, hogy mezítelen törzzsel és a tükör előtt, relaxációs állapotban végezzük. Azt is javasoljuk, hogy havonta egyszer és ugyanazon időpontokon végezzék el, anélkül, hogy egybeesnének a premenstruációs periódussal vagy a ciklus jelenlétével.