Nem diéták, hanem szokások - Cristina Soria könyve rese; a, összefoglaló és vélemények

Alternatív cím: Dolgozzon magában az egészséges életmód fenntartása érdekében

diéták

Szerkesztőségi: Espasa

Megjelenés éve: 2018

Összefoglalás és összefoglalás: Ezek nem diéták, hanem Cristina Soria szokásai

Tanuljon meg enni és egészséget szerezni.

A jó étrend követése és az ideális súly megőrzése örök témák. Aki még soha nem javasolta - különösen a nyár beköszöntével - az egészséges életmód eléréséhez szükséges szokások elsajátítását?

A Nem diéták, ezek szokások, Cristina Soria azt javasolja, hogy tanuljuk meg azokat a belső szempontokat dolgozni, amelyek lehetővé teszik számunkra az egészséges minták kialakítását és fenntartását, és rendelkezünk az alapvető eszközökkel a napunk megfelelő megszervezéséhez, a "szabotőr" gondolatok kiküszöböléséhez, tudatos étkezéshez, élvezze az ételeket és végül jobban megismerjék egymást.