Fedezze fel a tíz húst, amelyet meg kell ennie, és azt a tíz húst, amelyet kerülnie kell a CONtext állattenyésztési hírekkel kapcsolatban

Fedezze fel a tíz húst, amelyet meg kell ennie, és a tízet, amelyet el kell kerülnie

A csirke lehet kivételesen sovány hús és kevés telített zsír, ha bőr nélkül fogyasztják. A csirke olyan tápanyagokat is tartalmaz, mint a szelén, a B6-vitamin és a B3-vitamin. Bár a csirke fehér húsát mindig is a legegészségesebbnek tartották, a sötét több cinket és a B komplex vitaminokat tartalmaz.

húst

110 gramm fehér pulykahús bőr nélkül 158 kalóriát és 34 gramm fehérjét tartalmaz. Ezenkívül ez a hús gazdag B3- és B6-vitaminban is, az alacsony telített zsírtartalmat nem számolva.