Fedezze fel, milyen étkező vagy - Navarro Clínica A Navarro módszer a fogyáshoz
Sokféleképpen lehet fogyókúra anélkül, hogy tudná.
Néha öntudatlanul, anélkül, hogy észrevennénk.
Ezért fontos, hogy felfedezd, milyen stílusod van étkezés közben, vagy hogyan eszel, hogy tudd-e diétázol anélkül, hogy tudnád.
A szokásos dolog az, hogy az egyik típus, amelyet le fogok írni ebben a cikkben, a domináns, bár több típusa is lehet, vagy függhet a körülötted lévő körülményektől.
Tudatában annak, hogyan eszel, megváltoztathatja. Mert az ilyen étkezés folytatása fáj neked és kövér lett.
Tudja meg, milyen személyisége van, amikor eszik:
Hagyja meg adatait, hogy INGYEN küldhessem Önnek! a fogyás két alapvető kulcsa:
Az étkező személyiségei, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Aki óvatosan eszik:
Hajlamosak éberen figyelni, mit esznek. Látszólag tökéletesen esznek és nagyon tisztában vannak táplálkozásukkal és mit esznek. Kívülről egészségesnek tűnnek és gyakorolják.
A körültekintően étkezők személyiségén belül számos magatartás létezik.
Extrém eset az a személy, aki képes szenvedjen minden ételért amit a szájába tesznek. Vizsgálja meg a tápanyagtartalom címkéit, kérdezze meg a pincért az ételről, az összetevőkről és a főzés módjáról.
Ez mind nem negatív. A különbség az a megfigyelés intenzitása és a bűntudat az étkezési döntéseiben. Hajlamosak keveset enni és az étel mennyiségének ellenőrzése mit esznek.
Sok időt tölthet el azon, hogy azon gondolkodjon, mitévő legyen és mit általában aggódnak a következő étkezésük miatt.
Valójában nem diétáznak, de az elméjükben igen annak értékelése, hogy az ételek egészségesek-e, hizlalnak-e, vagy magasak-e a cukor- vagy zsírtartalmuk.
Van nekik átlépte a finom határt az egészség iránti érdeklődés és a figyelmes táplálkozás között, ez állandó gondot jelent és néha rögeszmében.
Néha külső tényezők befolyásolják őket. Például vannak olyan emberek, akik egész héten így étkeznek, és így megszerzik a jogot arra, hogy a hétvégén, ill amikor vacsorára vagy ünnepre mennek.
A probléma az, hogy a hétvégék évente 104 napok.
Nincs probléma abban, hogy érdekli az egészség. A probléma akkor fordul elő, ha ez rontja az étellel való egészséges kapcsolatot azzal, hogy tisztában van azzal, hogy mit eszünk folyamatosan.
A diétás szakember:
A diétás szakembert nagyon könnyű felismerni. Mindig diétázik, naprakész a legfrissebb piaci hírekkel kapcsolatban, amelyek fogyás ígéretét jelentik az étel, a divatkönyv vagy a fogyás legújabb módszerének figyelemmel kísérésével.
Mindent kipróbált. Sokat tudnak a mennyiségekről, kalóriákról, inkompatibilitásokról és trükkökről fogyni. Mindig új étrendet folytatnak, annak ellenére, hogy az utolsó nem működött náluk.