Fehér tea, egészséges és ízletes ital - Jobb az egészséggel
A fehér tea az egyik olyan infúzió, amelyet a tea nagy ismerői előnyben részesítenek. Lehet, hogy még nem próbáltad ki, de hallottál róla. Ez egy fiatal levelű, nem oxidált tea, amelyre sok jótékony egészségügyi tulajdonság tulajdonítható neki. Megmondjuk, hogy van-e tudományos jóváhagyása.
A fehér tea tulajdonságai
A fehér teát a kínai régió Fujian hegyeiben állítják elő. Valójában nem különbözik a zöld teától, csak a rügyeket szedik ki, mielőtt kinyílnának. Vagyis elkészítéséhez gyengéd hajtásokat használnak, amelyeket párolnak és szárítanak a napon.
Ahogy a fekete teának és a zöld teának tulajdonítják az egészségügyi tulajdonságokat, a fehér teának is. Ezután mindegyiket elemezni fogjuk, és megmondjuk, vannak-e tudományos tanulmányok, amelyek támogatják őket.
1. Antioxidáns hatás
Ezt a teát nemrégiben a "legerősebb antioxidánsnak" nevezték ki, de mi igaz ebben? Különböző tanulmányok ezt megerősítették a tea flavonoidoknak antioxidáns hatása van, amelyek küzdenek a szabad gyökök ellen, a korai öregedés és bizonyos betegségek megjelenésének megakadályozása.
Bár nincs külön tanulmány erről a fajtáról, arra lehet következtetni, hogy mivel kevésbé oxidált, flavonoidtartalma magasabb lenne, mint a fekete és a zöld teaé.
A patkányokon elvégzett vizsgálatok egyike ezt jelezte a fehér tea hat az oxidatív stresszre, megakadályozva ezzel a különféle betegségeket. Ennek hatékonyságához azonban hosszú ideig be kell fogyasztani.
2. Vitaminokban gazdag
A fehér tea az E-vitamin és a C-vitamin természetes forrása lenne. Ez szövetségesévé tenné a magas védelem fenntartását, megerősítve a csontjaink állagát, a bőrünk, a hajunk egészségét is ...
3. Csökkentené a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A fent említett antioxidáns tulajdonságoknak köszönhetően, a fehér tea csökkentené a vér koleszterinszintjét, különösen az alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL).
Javítaná a vérkeringést és elősegítené a vénák és az artériák erősségét és rugalmasságát ... Ezenkívül, flavonoidjai kedveznének a vérnyomás csökkenésének (az egyik kardiovaszkuláris kockázati marker) a tápanyagoknál megjelent adatok szerint. Mindez egészségesebbé és erősebbé tenné a szívünket.
4. Megóvná a fogakat az üregektől
A 2016-os év vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a fehér teában lévő katechinek és fluorid megvédenék a fogzománcot, és harcolnának a baktériumok ellen. A tea antioxidáns erejének köszönhetően mi is megtennénk a fogak egészségesebbek és erősebbek, még az ínyünk is jobban védett lenne, elkerülve például a gyakori vérzést.