Fehérje diéta a fogyáshoz és az izmok fenntartásához - Agritotal
Lehetővé teszi, hogy havonta 7-10 kilót fogyjon anélkül, hogy testét petyhüdten hagyná; A cukorbetegség, az álmatlanság és a depresszió elleni küzdelemre is használják.
Dr. José Antonio Casermeiro Costa, spanyol táplálkozási orvos orvos Buenos Aires-ben volt a Laboratorios Ysonut által tartott kongresszus keretein belül, hogy megvitassák azt a rendszert, amely lehetővé teszi, hogy több kilogrammot fogyjon anélkül, hogy elhanyagolná az egészségét. Ez a fehérje étrend, ma a "csillag" protokoll a fogyáshoz, mivel egyre több bizonyíték van annak hatékonyságára. A fehérjék elengedhetetlenek a szövetek (izmok, bőr, csontok) kialakulásában és regenerálásában, valamint a szervezet bizonyos funkcióinak (endokrin, immunrendszer stb.) Szabályozásában. Az olyan szakkiadványok, mint az American Journal of Clinical Nutrition nemrégiben elemezték egyes fehérjék beépítésének a fogyókúrás étrendre gyakorolt hatását, kiemelve, hogy egyik nagy előnye a cukor- és zsírtartalom jelentős csökkentésének lehetősége.
Casermeiro kifejtette, hogy a tanulmány fő megállapítása az, hogy "az alacsony zsírtartalmú és korlátozott kalóriatartalmú étrendben a szénhidrátok egy részének fehérjékkel történő helyettesítése miatt nagyobb előnyök származnak. Egyrészt gyorsabb csökkenteni a Ez a javaslat kedvező hatással van a trigliceridek keringésére, a vércukorszint, a vérnyomás, az összkoleszterin, a HDL és az LDL pozitív változásaira és a nagyobb jóllakottságra is. " Hogyan alakul ez az ötlet gyakorlati kifejezésekké? A szakember pontosítja: "Vannak úgynevezett makro- és mikrotáplálkozási programok. A makrotáplálkozási programok a fogyás, a zsír csökkentésére és a test táplálására szolgáló kezelésekből állnak omegákkal (illóolajok), probiotikumokkal (élelmiszerek, amelyek segítenek a test különböző tevékenységeinek szabályozásában) és Vitaminokkal. a mikroelemek nem biztosítanak kalóriát a szervezetnek, de nem is az a fő céljuk, hogy segítsen a fogyásban. Antioxidáns ápoló programok, amelyek hangsúlyozzák a bőr megelőzését és egészségét. " Egy növekvő tendencia részeként az életminőség javításáról van szó étrenden keresztül.