Fehérje diéták, egyre divatosabbak

A fehérje étrend o A DAP (fehérjetartalmú étrend) az egyik legfrissebb trend a fogyás tervében. Ezek a Hollywoodban így követett diéták azonban nem mindig érik el azokat az eredményeket, amelyekre vágyunk. Ismered a leghíresebbet?

diéták

A fehérje étrend alapjai

A fehérje étrend Azok számára ajánlott, akik gyorsan szeretnének fogyni.

Egy hónap múlva megteheti hét és tíz kiló között fogyjon, a legfontosabb a szénhidrát- és zsírbevitel minimalizálása.

A magas biológiai értékű fehérjék étrendünk magjává váljon, ebben az esetben.
Annak érdekében, hogy étrendünk a lehető legteljesebb legyen, szükséges a mikroelemek (vitaminok és ásványi anyagok) hozzájárulása.