Fehérjégkrém, gazdag és cukormentes
Könnyű recept, gazdag és alacsony cukortartalmú. Bárki ehet gazdag fehérje jégkrémet, mert csak két összetevője van. Ha a fehérje 0% cukor, annál jobb.
Hozzávalók:
0% zsírtartalmú görög joghurt (szuper alacsony cukortartalmú és nagyon magas fehérjetartalmú).
Kedvenc ízének fehérje (ha alacsony lehet szénhidráttartalmú vagy izolált).
készítmény:
- Keverjen össze 1 evőkanál fehérjét 1 csésze 0% görög joghurttal
- Keverjük össze sűrű, csomómentes állagúra.
- Hagyja egy éjszakán át a fagyasztóban.
- Másnap vegye ki a mélyhűtőből, és hagyja kissé felolvadni, hogy megehesse.
- Ha van kedve hozzá, hogy jobb íze legyen, adhat hozzá egy kis kakaót (minél tisztább, annál jobb, így elkerüljük a hozzáadott cukrokat), és megkarcoljuk, hogy olyan legyen, mint a fagylaltos öntet.