Fehérjeporok a fogyáshoz Valaki tanácsot ad nekem Autók Fórum
Néhány évvel ezelőtt fehérjét szedtem kardiózás közben, és egy hónap alatt kb. 10 kilót fogytam. A turmixokat a délelőtt és az uzsonna helyettesítésére használtam. Az a helyzet, hogy futópadot veszek otthon, nem bírom elmenni az edzőterembe, és megnézni, hogyan néz ki minden isten a tükörbe, és a nyögések, meg ilyenek.
A lényeg az, hogy vannak fehérjék a súlygyarapodáshoz, mások pedig fenntartásához.
Valaki tanácsol egy különleges márkát?
Azt kell mondanom, hogy az endokrinológus ma 1800 kcal-os étrendet küldött nekem.
Néhány évvel ezelőtt fehérjét szedtem kardió és egy hónap alatt kb 10 kilót fogytam. A turmixokat a délelőtt és az uzsonna helyettesítésére használtam. Az a helyzet, hogy futópadot veszek otthon, nem bírom elmenni az edzőterembe, és megnézni, hogyan néz ki minden isten a tükörbe, és a nyögések, meg ilyenek.