Fehérjevacsorák, gyors és könnyű tojás töltött tőkehal (III)
Folytatva a fehérje vacsorák receptjeit, a tonhal tataki és a feta sajttal grillezett csirkét követően ma javaslatot teszünk egy Gyors és egyszerű, magas fehérjetartalmú recept: Tőkehal töltött tojás.
Nagyon egyszerű recept elkészítése és nagyon pozitívan járul hozzá étrendünkhöz, a magas a fehérjék, vitaminok és nélkülözhetetlen ásványi anyagok egyensúlya. Bemutatjuk a tőkehal, fehér hal, ezért alacsony zsírtartalmú, ideális vacsoráinkhoz.
A sportolóknak nagyobb mennyiségű fehérjére van szükségük, mint az ülő embereknek (2 g, szemben 0,8 g/kg), ezért fontos tudni hogyan adjunk több fehérjét a testünkhöz. Ma, a Vitónicától, mi hozzuk el ezt a receptet, ezért vegye tudomásul!
Hozzávalók