Nyitott szendvics avokádóval, tojással és koktélparadicsommal

Nyitott szendvics, fogyás stratégia

Nyitott szendvics készítése reggelire vagy vacsorára kiváló stratégia a fogyáshoz, mivel csökkenti a kenyérszeleteket, 4 helyett 2 helyett.

koktélparadicsommal

Töltheti azokat teste számára tápláló és hasznos ételekkel is, például avokádóval, tojással és koktélparadicsom.

A receptben használt rozskenyér ideális a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához, és hozzájárul a táplálkozás javításához. Zsírcsökkentett élelmiszer, rostforrás és antioxidánsokat tartalmaz.

Azok számára, akik szeretnék sújt veszteni, a rozskenyér Segíthet hosszabb ideig fenntartani a jóllakottság érzését, és segít fenntartani a normális glükózszintet, a helyes étrenden és bizonyos fizikai aktivitáson belül.

ÖSSZETEVŐK

  • 2 szelet rozskenyér
  • 2 lövés olivaolaj aeroszol
  • két tojás egész számok
  • 1/4 része avokádó közepes
  • 4 koktélparadicsom Szobákban
  • Tengeri só, megkóstolni
  • Fekete bors ízlés szerint frissen őrölt