Fejlett HIIT a makacs zsírégetéshez és a testzsír 10% -ának elvesztéséhez

Nagyon részletes videó, amely bemutatja a Haladó HIIT a makacs zsír feleslegének elégetéséhez. Egy lépéssel tovább az edzésen, hogy előrehaladhasson fizikai alakjának, egészségének és testesztétikájának javításában. Szeretnél szintet lépni? Nos, jöjjön velünk ezúttal egy lenyűgöző természeti környezetbe, a Tietar-völgybe.

Dupla HIIT a makacs zsírégetéshez

Nagy intenzitású intervallum edzés, hogy kiégesse az utolsó makacs zsír és 10% alatti meghatározási szint elérése, Egyjegyű zsírértékek kéznél vannak! Ez nem protokoll kezdőknek vagy középhaladóknak, csak tapasztalt. Óvatos!

Ajánlott mindig először végezzen stressztesztet, különösen, ha a családi öröklés miatt szív- és érrendszeri tulajdonságai vannak, vagy 40 évesnél idősebb. Bár mindig azt javaslom, hogy sportoljon, évente egyszer végezzen stressztesztet. Ez segít a sport ITV biztonságos továbbjutásában, és javítja teljesítményét, megmutatva a felkészülés erősségeit és gyengeségeit.

---