Feldenkrais, a CuidatePlus mozgalom integrációja

A Feldenkrais módszer olyan technika, amely segít megismerni a legmegfelelőbb mozgásformákat a feszültség oldása és a felesleges erőfeszítések elkerülése érdekében.

cuidateplus

A cél Moshe Feldenkrais, a módszer megalkotójának szavaival élve "olyan szervezett testet elérni, amely minimális erőfeszítéssel és maximális hatékonysággal mozog nem az izomerővel, hanem a működésének tudatosításával".

Ez a módszer Feldenkrais (1904-1984) orosz származású fizikus és mérnök hosszú kutatásának gyümölcse. A térdét súlyosan érintő baleset arra késztette, hogy érdeklődjön az anatómia, a neurofiziológia és a pszichológia iránt. Így sikerült kapcsolatot találnia a fizikai mozgás és az érzelmi sík között.