Felejtsd el az edzőtermet, és formálódj ezeknek az alkalmazásoknak köszönhetően - Nobbot
Igen, a többi halandóhoz hasonlóan, te is belefoglaltad »Sportoljon» a 2017. évi állásfoglalásai között és nincs ideje és vágya csatlakozni az edzőterembe, a tökéletes megoldást javasoljuk: azoknak az alkalmazásoknak a listája, amelyekkel formába lendülhet anélkül, hogy el kellene hagynia otthonról. Válogatásunkban olyan alkalmazásokat is felvettünk, akik azok számára készültek, akik vásároltak futócipőt, de még nem bocsátották ki őket, azoknak, akik úgy gondolják, hogy a jóga javíthatja életminőségüket, és azoknak, akik mindig tökéletes ürügyet találnak a gyakorlat holnapi megtakarítására.
A legjobb alkalmazások azok számára, akik sietnek
Először is, és azt javasoljuk, hogy a legforgalmasabbak viseljék a sportruhát két alkalmazás edzéssel és edzőasztallal mindössze hét perc alatt. Nincs több kifogás! Ezen alkalmazások egyike „7 perces edzés”, amely ingyenesen elérhető Androidra és iOS-re. Ez az eszköz olyan gyakorlási rutinokat kínál, mint a HIIT (magas intenzitású intervallum edzés), vagy nagy intenzitású intervallumokban. Minden pálya 12 gyakorlatot tartalmaz, amelyeket 30 másodpercig kell végrehajtani, mindegyik végén 10 másodperces pihenőidővel. Ahhoz, hogy ezzel az alkalmazással formába lendüljünk, csak székre van szükségünk, és figyeljünk a gyakorlatok egyszerű magyarázó videóira.
Ugyanezzel a dinamikával, "Hét: 7 perc gyakorlat" Javasolja az edzés észlelésének kezdetét, napi hét perc folyamatos hét hónapon keresztül. Ezenkívül olyan gyakorlatokat is használ, amelyeket 30 másodperces időközönként végeznek, rövid pihenőidővel mindegyik között, de szórakoztató élményt nyújt: három életet veszít el, ha hiányzik a napi edzés. Hasonlóképpen, rendelkezik stopperrel, vizuális és audio utasításokkal, naptárral valamint az eredmények megosztása a közösségi médiában, jutalmak keresése és napi emlékeztetők beállítása. Az iOS és az Android mobilok számára egyaránt ingyenes.