Felesleges naponta több mint 8 pohár vizet inni RPP Noticias

Mindig azt mondták nekünk, hogy jó igyon naponta 8 pohár vizet, de mennyire igaz ez az ajánlás optimális egészségi állapota van... Egy új tanulmány Ausztráliában rámutatott erre ezt a tanácsot félreértelmezték.

mint

A napi két liter folyadéknak tartalmaznia kell minden kávét, teát, gyümölcslevet és más italt, az ausztrál és új-zélandi Journal of Public Health, ausztrál és új-zélandi Public Health folyóiratban megjelent jelentés.

Spero Tsindos professzor a melbourne-i La Trobe Egyetem Dietetikai és Emberi Táplálkozási Tanszékéről azt akarta megvizsgálni, hogy az emberek általában mennyi folyadékot fogyasztanak, és valóban napi két literrel kell-e kiegészítenünk a bevitelünket.