Felfedik a fogyás módját diéta vagy testmozgás nélkül
A Harvard Medical School (USA) tudósai felfedezték, hogy az emberi test nyugalmi állapotban van 10% -kal több kalóriát fogyaszt éjszaka, mint reggel. Ez azonban csak akkor működik, ha egy személy biológiai ritmusa egybeesik a tényleges napszakkal - derül ki a Current Biology folyóiratban megjelent tanulmányból.
A kísérletet hét önkéntesből álló csoporton végezték, akik több mint egy hónapig éltek ablaktalan laboratóriumban, nem dolgoztak és állandóan nyugalmi állapotban voltak. Ezenkívül a tudósok elvették telefonjaikat és óráikat, így nem látták az időt. A kísérletben résztvevők nappali rendjét csak táplálkozási szakemberek szabályozták, akik minden nap négy órára halasztották az alvási időt.