Felfedik Beyoncé titkos formuláját, amellyel visszanyeri alakját, miután ikrek édesanyja volt

Az amerikai énekesnő négy hónappal a szülés után látványos testet mutat be.

titkos

Beyoncé gyorsan visszanyerte alakját, miután tavaly júniusban ikrek édesanyja volt.

Ennek elérése érdekében a 36 éves amerikai énekesnő olyan igényes rutinon ment keresztül, amely keveri a testmozgást és az étrendet.

Valami kulcs ebben a súlycsökkentési folyamatban az volt, hogy visszatérjen a SoulCycle edzéseihez, amely egy fonásból származó gyakorlat, amely javítja a rugalmasságot, az állóképességet és a sebességet. Források szerint konzultált ÉS! Online, ezeket az órákat kardió és súlyzókkal kombinálták személyi edzővel.

Mindezt ráadásul szigorú diéta kísérte, amelyet szakács felügyelt, és amely a "többnyire vegetáriánus" ételekre összpontosított, amint a tolmács közelében.

Érdemes megemlíteni, hogy ez a rutin nagyon gyors eredményeket hozott Beyoncé, így kezdetben még jobban követelték, hogy később csökkentse az intenzitást. "Nagyon örül annak, hogyan változott a teste a szülés után" - mondták az énekesnő barátai.