Felfedték Chris Hemsworth titkát Thor híres izmainak alakításában a Bosszúállókban -

Chris Hemsworth edzésprogramja (videó: Instagram)

híres

A színész Chris Hemsworth átesett a vegán étrend és kemény súlyzós edzés, hogy Thor legyen a harmadik fázis utolsó részeire Marvel Universe: Bosszúállók: Végtelen háború és Bosszúállók: Végjáték.

Luke zocchi, az ausztrál színész személyi edzője elárulta, hogy Hemsworth 95% -os vegán étrendet követett, apró húsadagokkal csak háromnaponta, hogy megszerezzék azt a testet, amellyel a Mennydörgés Istene mindkét filmben a legfontosabb csatákban dicsekedett.

"Majdnem 95 százalékban vegánok voltunk. Három naponta ettem egy kis húst, de alapvetően növényi alapon" - mondta Zocchi a Today Extra-nak.

A Chris által elfogyasztott fehérje nagy része szója vagy borsóból készült hamburgerekből származott.

"Ezek a hamburgerek 100% -ban zöldségfélék, és 200 g fehérjét tartalmaznak"hozzátette.

A 35 éves színész étrendjét pótolták "elsősorban tápanyag-sűrű teljes ételek, amelyek különféle fehérjéket, gabonákat, gyümölcsöket, hüvelyeseket és zsírt használnaks ".

A "Men in Black" szintén főszereplőjének napi 3500 kalóriát kellett elfogyasztania, amivel Thor testét a Bosszúállók utolsó két része.