FELHASZNÁLJA A PROBLÉMA mentes terhesség legjobb választását Alberto Sáez

Pár hete feltöltöttem egy videót az Instagram tréningre az egyik ügyfelemmel. A kíváncsi? Hogy közben csinálta terhes. Sok hozzászólás érkezett hozzám.

Egyesek "a kezüket a fejükhöz teszik", amikor az edzést nézik. Ez a reakció meglehetősen általános. Még mindig nem szoktuk látni a terhes nőt az edzőteremben, megmutatni a pocakját és adni a fitnesz. Az az ötlet, hogy terhesség alatt nem ajánlott a testmozgás, már a múlté: A terhes nő nem fogyatékkal élő nő.

Az utóbbi időben sok olyan híresség (színésznő, modell, énekes ...) döntött úgy, hogy a szülést megelőző hónapokban folytatja képzését, és megmutatta azt közösségi hálózataiban. Semmi köze ahhoz, hogy közszereplők legyenek, akiknek gondoskodniuk kell testalkatukról. És amit sokan nem tudnak, az az, hogy a terhesség hónapjaiban több előnye van, mint problémája a sportmunka folytatásának.

Először is, minden nő, aki terhes, a nőgyógyászának nyomon követése. Ő az, akinek az utolsó szava van, és szabad utat enged az edzéshez, vagy az, hogy a fitneszfüggők folytathatják edzéseiket.

---