Férfiak; hetente november 9. és 15. között; ideális ételek fr; vagy!

A táplálkozási szakember, Carlos Ríos elkészítette ezt a könnyen követhető heti menüt, valódi ételekkel.

Frissítve 2020. november 6., 16:18

hetente

A hideg mindenhol beindul, és kiegyensúlyozott és tápláló kanálételek, mint néhány olyan, amelyet a heti menüben javasolunk Önnek, amelyet a Carlos Ríos-i Realfooding táplálkozási központ tanácsával készítettünk Önnek. Egészséges, változatos, könnyen elkészíthető heti menü, tele szezonális ételekkel és a család minden tagjának.

Reggeli közben, ha szeretnél reggel kávézni vagy teázni, ne adj hozzá cukrot vagy más édesítőszert. A fahéj vagy a vanília segíthet az íz enyhítésében. Desszerteknél pedig a legjobb választani gyümölcs vagy joghurt. Az alábbiakban megtalálhatja a heti menüt a letöltéshez és a nyomtatáshoz; és az ételek részleteit is, hátha így jobban szereti.