Fighting Foods! Társadalmi táplálkozás

Ne keverje össze az egymással harcoló ételeket! Ez legyen mindenki mantrája. Évek óta olyan étrendet követek, amely nem kever össze bizonyos ételcsoportokat ugyanazon étkezés során. Az eredmény az volt, hogy 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam és évek óta fenntartom ezt a fogyást. A férjem néha azt mondja nekem: "Soha nem fogod megszegni ezt a diétát?" A válasz mindig ugyanaz; "Miért kellene nekem?" Ha bizonyos ételcsoportokat nem kevernek ugyanabban az étkezésben, az azt jelenti, hogy az emésztés gyorsan és egyszerűen történik, és a tápanyagok felszívódása optimális. Ez azt is jelenti, hogy ne szenvedjen attól az érzéstől, hogy az egész tehenet megette egy steak helyett! Miért szeretné ezt érezni, ha ilyen könnyen elkerülheti?

---