Finomított termékek magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyagtartalmúak; Etetési zóna
Csomagolt burgonya chips és ezek az uzsonnák aperitifként vagy étkezésként az étkezések között, az étkezést kísérő üdítő, sőt a fehér kenyér is, tudjuk, hogy ezek olyan termékek, amelyek hízlalnak, nemcsak a kalóriatartalmuk miatt, hanem a tápanyagok hiánya, és mivel arra ösztönöznek minket, hogy többet együnk. Hogyan és miért?
Tápanyagok nélküli kalóriák
Szénsavas italok (kóla, narancs, citrom, stb.), Likőrök, édességek és nagymértékben kifinomult ételek Fogyasztható termék és mindenesetre olyan termékekről van szó, amelyek biztosítják kalória de nem tápanyagok Mit fehérje, vitaminok vagy ásványok. Ezek a táplálkozási szempontból üres ételek általában nagy mennyiségben tartalmaznak egyszerű cukrok amelyek gyors energiát adnak nekünk és Telített zsírok, amelyek felelősek olyan betegségekért, mint pl koleszterin hullám 2-es típusú diabétesz.
Nagyon finomított élelmiszeripari termékek
Globális szinten a finomított élelmiszertermékek azok, amelyek természetes állapotuk módosulásának folyamatán mennek keresztül, és ebben az értelemben minden élelmiszercsoportban, húsban és halban, gabonafélékben, tejtermékekben stb. E folyamat során anyagokat (adalékokat, színezékeket, ízfokozókat, tartósítószereket stb.) Adnak hozzá, miközben a tápanyagokat eltávolítják.