FisioOnline kalapácsujj
Tartalomjegyzék [mutat]
- Mi az ujja a kalapácson?
- Hogyan alakul ki a kalapácsujj?
- A kalapácslábujj előfordulása és elterjedtsége
- A kalapácsujj tünetei és jelei. Honnan tudom, hogy van-e kalapácsujjam?
- Milyen okai vannak a kalapácslábujjnak?
- Kiváltó ok-okozati tényezők
- A kalapácslábujj megelőzése
- Sarok és testtartás. Az általuk okozott változtatások és tanácsok használatukhoz
- Megkülönböztető diagnózis
- Hogyan diagnosztizálják a kalapácsujjat?
- A kalapácsujj orvosi kezelése
- Konzervatív kezelés
- Sebészeti kezelés
- A kalapácsujj fizioterápiás kezelése
- Gyakorlatok, önmasszázs, nyújtás és a kalapácsujj egyéb önellátása
- Láb-, láb- és lábujjak pihentető masszázs - Csökkenti a lábfájdalmat
- A plantáris fascia önmasszírozása a plantar fasciitis kezelésére
- Önmasszázs karmos vagy összezsugorodott lábujjakhoz - Pihentesse az ujjait
- Metatarsalgia - kezelés gyakorlatokkal, önmasszázsokkal és nyújtásokkal
- A kalapácslábujj prognózisa. Mennyi idő alatt gyógyul meg?
A modern vagy divatos lábbeli nem mindig a legalkalmasabb a lábunk számára, ezért a láb deformitása ma sem ritka. Az egyik a kalapácsláb, egy olyan deformitás, amely gyakran kialakul a nem megfelelő lábbeli hosszú ideig történő használata és a trauma következtében, azonban más tényezők elősegíthetik annak megjelenését. A következő videóból megtudhatja, hogy más ok-okozati tényezők elősegíthetik a megjelenését, melyek a leggyakrabban alkalmazott kezelések, és milyen intézkedések akadályozhatják a megjelenését:
Mi az ujja a kalapácson?
A kis lábujjak méretük miatt jelentéktelennek számítanak, de a járás szempontjából fontosabbak, mint gondolnád. Míg a nagylábujj rendkívül fontos szerepet játszik a járásban és az egyéb lábmozgásokban, a többi lábujj szintén nem inaktív, az összes ujj és izmaik, az inak és az ízületek kölcsönhatása biztosítja a test stabilitását és egyensúlyát, és lehetővé teszik a komplexet mozgássorozatok, így könnyedén futhatsz, táncolhatsz és ugrálhatsz. Ha a láb egy vagy több lábujjának, például a kalapácsujjaknak a testtartása megváltozik, ez inkább egészségügyi probléma mint az ujjak puszta eltolása.
Abban az esetben, ha a kalapácslábujj, az ujj annyira meghajlik a proximális ízületnél (proximális interphalangealis ízület) tartós hajlítás miatt, hogy az ujjcsont a földre mutat, mint egy kalapács feje. Általánosságban, a második lábujjnál fordul elő leggyakrabban ez a deformitás, ez azonban hatással lehet az összes lábujjra külön-külön vagy csoportosan. Mivel a kis lábujjak fontos alkotóelemek a láb biomechanikájában és egyensúlyában, valamint a terhelés eloszlásában, a deformitások kompenzációs járásváltozásokhoz, kozmetikai problémákhoz, az ujjak kalluszképződéséhez és ízületi fájdalmakhoz vezethetnek. Ezt a változást általában más deformitások kísérik, például pes cavus, lapos láb vagy hallux valgus (bunion).
Hogyan alakul ki a kalapácsujj?
Ezek a deformitások a láb izomzavarának következtében alakulnak ki: gyenge belső izmok és erősebb külső izmok. Bármilyen egyensúlyhiány elősegíti az erősebb külső izmokat, ezért a kiterjesztett proximális falanx és a metatarsophalangealis ízület esetleges hiperextensionja, valamint a a proximális interphalangealis ízület hajlítása a hosszú, ellentétes hajlító számjegyek miatt.
A kalapácsujj előfordulása és elterjedtsége
A kisujjak deformációi alkotják a láb és a boka egészségét érintő egyik leggyakoribb probléma, a jelentett események akár 20% -ával. Ezeknek a változásoknak a fejlődése az életkor előrehaladtával növekszik nőknél gyakoribb általában keskeny cipő vagy magas sarkú cipő hosszan tartó használatától, és magas az örökölhetősége. Megjelenése szintén szoros összefüggést mutat a hallux rendellenesség jelenlétével: bunion vagy hallux valgus, az érintett lábujj megnövekedett hossza, valamint a lapos lábak.
A kalapácslábujj egy vagy több lábujj ízületének rendellenes hajlítása, amelyet általában keskeny cipők vagy magas sarkú cipők hosszan tartó viselése okoz. A kalapácslábujjak hajlamosak a bőrkeményedésre, az ízületek merevségére, duzzadására és fájdalmára. pic.twitter.com/7RQ721L6hF
- Kórházi Katonai Egyetem Dr. Carlos Arvelo (@HospiMilCaracas) 2019. szeptember 19.
A kalapácsujj tünetei és jelei. Honnan tudom, hogy van-e kalapácsujjam?
A korai szakaszban a kalapácslábujjak általában nem okoznak kényelmetlenséget. Azonban minél hangsúlyosabb a lábujj deformációja, annál valószínűbb a fájdalom. A kalapácsujj jelei és tünetei a következők:
- Egy vagy több lábujj állandóan hajlított marad, egyes esetekben passzívan vagy aktívan korrigálhatók (rugalmas kalapácsujjak).
- Nyomáspontok, hólyagok, bőrkeményedések vagy szélsőséges esetekben nyílt sebek az ujj hegyén vagy hátulján.
- A megfelelő lábbeli megtalálása egyre nehezebb, mert a lábnak nehéz belépnie a cipőbe, vagy kényelmetlen zárt cipőt viselni.
- Szélsőséges esetekben az ízület megmerevedhet (merev kalapácsujj) és korlátozhatja a járást.
Ha a bőrelváltozások a cipővel való dörzsölés és súrlódás következtében jelentkeznek, fertőzés és gyulladás is bekövetkezhet, amelyek legrosszabb esetben amputációt igényelhetnek. Ezenkívül a deformáció fokozatosan kiszoríthatja a többi lábujjat. Figyelembe kell venni, hogy az összes korábban leírt tünetnek nem kell kapcsolódnia a deformitás mértékéhez. Még egy kissé deformálódott ujj is nagy kényelmetlenséget okozhat a szenvedőnek, míg más, észrevehetően deformált ujjakkal rendelkező emberek nem éreznek semmilyen tünetet.
Milyen okai vannak a kalapácslábujjnak?
Amint arra korábban rámutattunk, ennek a deformitásnak a kialakulása elsősorban a láb külső és belső izmainak izomegyensúlytalansága miatt következik be. A helyzetet elősegítő tényezők a következők:
Kiváltó ok-okozati tényezők
- Nem megfelelő lábbeli: A túl kicsi vagy túl szoros cipő megszoríthatja a lábujjakat. Hosszú távon a láb izmai meggyengülnek, és egyre kevésbé képesek kontrollálni a lábujjak helyzetét.
- A szomszédos lábfej deformációja: egy lapos vagy cavus láb megváltoztatja a láb ívet. Ha a láb túlterhelés vagy helytelen cipő miatt túlterhelt vagy helytelenül megterhelődik ezen helyzetek egyikében, az elülső láb elveszíti a feszültséget. A hosszanti ív megereszkedik, és a lábujjak széthúzódnak. Ez megváltoztatja az izmok és az inak húzási irányát, ami ennek az állapotnak a kialakulását okozza. A hallux valgus is elősegítheti fejlődését, ebben az esetben a nagylábujj néha annyira eltér, hogy a többi lábujjat elnyomja, elősegítve azok deformációját.
- Neurológiai rendellenességek: A spasztikus bénulás néha izomgörcsöket (kontraktúrákat) okoz a lábakban, amelyek ezt a deformációt okozhatják. A kalapácslábujjak más neurológiai betegségeknél is gyakoribbak, például Friedreich ataxiájában. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegek gyakran üreges lábtól szenvednek, ami veszélyt jelent a kalapácsujjra.
- Trauma utáni: A baleset az úgynevezett rekesz-szindrómát eredményezheti: a szövetben a nyomás hatalmas és körülírt növekedése, amely befolyásolhatja a vérkeringést, és megváltoztathatja az izmok és az idegek működését. Ez az eseménylánc ezt az állapotot eredményezheti.
- Az ízületeket érintő betegségek (arthropathiák): a reumás ízületi gyulladás az ízületek krónikus gyulladása, amely előfordulhat az ujjak ízületeiben, és elősegíti ezt a deformációt.