LÁBÁPOLÁS, GYAKORLATI TIPPEK A Meritxell blog
A lábakat, valamint a kezét, a testét és az arcát gondozni kell.
A rosszul gondozott lábak kellemetlenek és problémákat okozhatnak, amelyek akár a jó járást is megakadályozhatják, ebben a bejegyzésben csak néhányat szándékozok adni tippek a mindennapi lábproblémák javítására.
Télen, amikor fedőn viseljük őket, elfelejtünk egy kicsit gondoskodni róluk, és amikor levesszük a harisnyánkat és szandált viselünk, amikor felismerjük a felmerülő problémákat.
- Száraz láb és sarok
- Túlzott izzadás és lábszag
- A cipőkből származó kopások
- bőrkeményedés
- Bunionok
- Rosszul ápolt körmök
A láb gondozása érdekében jó pedikűr Legalább havonta egyszer. És egy napi rutin rajtuk, ugyanúgy, ahogy vigyázunk az arcunkra, tanácsos vigyázni a lábunkra is.
Repedt és kiszáradt sarkú cipő
Nyáron szandálok esetén a levegővel érintkezve, mezítláb járva megnőhet a lábszárazság, azonban a lábak túlzott szárazsága egész évben elszenvedhető, ami akár repedések a sarkában amely akár vérezhet és fájhat járás közben. Fertőzések akkor fordulhatnak elő, ha nagyon mélyek. Krónikus betegségekben szenvedőknek, például cukorbetegségben vagy olyan problémákban, amelyekben az immunrendszer gyengülhet, különös gonddal kell eljárni.
A elhízott emberek akiknek szintén sokáig kell állniuk, hajlamosabbak erre a problémára.
Ez gyakoribb a öreg emberek amelyben a bőr szárazabb a természetes táplálkozás hiánya miatt.
Nem kell, hogy mindkét lábukon ugyanúgy jelenjenek meg, néha jobban jelennek meg az egyik lábon, mint a másikon, mert erősebben járunk, különböző hosszúságú lábakhoz (vagyunk aszimmetrikus), gyalogláshoz billentés vagy egyszerűen csak neki cipő.
Ehhez azt tanácsolom, hogy a kezelés ne legyen agresszív.
Ha a a száraz és nagyon kemény bőr túl vastag, szükséges vágott elhalt bőr. Ha ezt a módszert utólag választják első beállításnak, mert a bőr túl vastag, akkor nagy gondossággal kell eljárni, hogy ne vágja le az egészséges bőrt és ne okozzon sebet.
Inkább egy kevésbé agresszív és folyamatos kezelést használok, használjon a specifikus mész sarok és egyéb keménység esetén ez az elhalt bőr fokozatosan megszűnik, ugyanakkor regenerálódik, a habkő nedves bőrrel napi zuhanyozás után maga a bőr gyógyulása javulni fog.
Ehhez, miután a sarok vagy a bőr keménységével és szárazságával rendelkező részei frissültek, a napi ápolás megakadályozza a repedések kialakulását.
Ha nem gondozzák a lábakat, a száraz rész egyre vastagabbá válik, megtörve a bőrt és kialakulva valódi sebek és a gyógyulás sokkal nehezebb lesz.
Miután simán elmúlik és naponta habkő, nedves bőrön (egyesek inkább szárazon használják, bár nagyon kényelmesnek tartom, ha közvetlenül a zuhany alatt vagy utána csinálom), apránként anélkül, hogy véglegesen meg akarnánk szüntetni.
Később jelentkezz egy kevés szalicilsavat, karbamidot tartalmazó krém vagy shea vaj, amely javítja a gyógyulást a sejtmegújulás serkentésével.
Ha a repedések nagyon mélyek, néhány hidrokolloid foltok Biztosítják a szükséges nedvességet ezen a területen, és meggyógyul, de ehhez elengedhetetlen, hogy a repedés körüli bőr rugalmas legyen, ezért hidratálni kell.
Napi karbantartás hidratáló krémmel, néhány embernek ugyanaz a testápoló krémje elegendő.
De ragaszkodnod kell hozzá, és nem hagyhatod el, mivel egyesek hajlamosabbak a bőrkeményedés kialakítására, mint mások.
Át a hidratáló és javító zokni, Hasznosak is, általában karbamiddal vannak impregnálva, és textilösszetételük okkluzívvá teszi őket, éppen ezért javítja a vízvesztés elkerülését és javítja a hidratáló krémek felszívódását.
Pamut zoknink ugyanolyan hasznosak lehetnek, ha vazelint használnak maszkként egy kis citromlével, és egész éjjel felveszik a zoknit.
A lábak túlzott izzadásáról
A kezekhez hasonlóan a túlzott izzadás is problémát jelent, mert a láb irritációját, valamint kellemetlen szagot okoz.
Amikor a probléma valóban nagyon fontos, hívjuk hiperhidrózis és ez valóban orvosi probléma. Kezelhető mint ilyen, botox vagy más gyógyszerek segítségével.
Róla szag: a verejtéknek jellegzetes szaga van, különösen attól függően, hogy táplálás a személy vagy egyesek által orvosság. Néhány olyan étel, amely erős izzadságszagot áraszt, lehet fokhagyma, spárga vagy hagyma vagy néhány fűszer.
Bár a szaga miatt nagyon kellemetlen környező baktériumok a testen, a ruhákon vagy cipőkön vagy a hajon, amelyek erjedést és méreganyagokat okoznak, amelyek valóban nagyon büdösek, amikor a rendkívüli szagot nevezhetjük bromhidrosis vagy osmidrosis.
Ezért nagyon fontos napi higiénia, nemcsak vízzel, hanem szappanokkal is, amelyek eltávolítják ezeket a baktériumokat.