Fitflamc Fitness Flamenco - AXA Healthkeeper

Ismerje meg ezt a modalitást, a klasszikus spanyol tánc és az aerob testmozgás keverékét.
Az AXA Health Keepernél van személyi edzők és tornateremek, amelyek segíthetnek fizikai állapotának javításában. Regisztrálj .

flamenco
Flamenco fitnesz

A zene és a stílusok összeolvadása gazdagítja a különböző táncokat, új vonzó tudományágakat hoz létre (mint pl Balett illik, Test egyensúly vagy Zumba), és sokkal szórakoztatóbb lehet. Ez a Fitflamc, a legújabb aerob modalitás, amely egyesíti a fitneszet és a flamencót.
A. Oktatója találta ki zúg, Maria Carrillo, Ez a technika a fitneszre jellemző aerob gyakorlatokon alapul, de magában foglalja a hagyományos flamenco ütéseket és lépéseket. Mindkét tudományág egyesülése segít a kalóriák elégetésében, a test tonizálásában és a hangulat javításában.

A flamenco tánc előnyei

Növelje a zsírégetést- Ez egy nagyon hatékony kardiovaszkuláris edzés az egészséges testsúly csökkentésére vagy fenntartására. A 60 perces fitflamc osztály 450-600 kalóriát égethet el.

Erősíti a testet- Segít az egész test tonizálásában és az általános erőnlét javításában. A felső és az alsó törzsmunka megakadályozza az esetleges sérüléseket és segíti a testtartás korrigálását.