Fitness kávés karóra - könnyű
Tanuljon meg étrendjét figyelni úgy, hogy alacsony kalóriatartalmú, kávéízű desszertet készít. Finom, amit ma a Free Recipes-ben meg fogunk tenni fitnesz kávé pelyhes, tökéletes a kávé íze és aromája szerelmeseinek, de akik figyelik étrendjüket és fenntartják az egészséges életet.
A zsír és ennek kalóriabevitelének minimalizálása érdekében könnyű kávéskanál a mikrohullámú sütőben, Tojásfehérjét, édesítőszert és vizet fogunk használni, bár meglepetés lehet, ezeknek az összetevőknek és egy kevés oldható kávénak a kombinálásával remek desszertet készíthetünk, akár az étkezés befejezéséhez, akár egy jó snackhez magunknak.
Ne hagyja ki a lépésenkénti receptet, és tartson kéznél néhány friss gyümölcsöt a végén díszítéshez. Meg fogjuk főzni a kávé desszertünket, és már nem kell aggódnunk a diéta miatt.
- 2 evőkanál oldható kávé
- 5 tojásfehérje
- 150 milliliter víz
- 1 teáskanál folyékony édesítőszer
- őrölt fahéj
Hogyan fogjuk megtenni a mikrohullámú kávépohár Mikrohullámú sütővel ellátott tál legyen kéznél. Tehát sorolja fel ezt a többi összetevővel együtt a listán. Ne feledje, hogy használhat normál vagy koffeinmentes kávét, ez teljesen ízlés szerint.
Helyezze az oldható kávét a tálba, és keverés közben fokozatosan adja hozzá a tojásfehérjét. Ellenőrizze, hogy a kávé teljesen feloldódott-e, és nincsenek-e csomók ebben az első keverékben.