Fitnesz A (z); fitnesz; kiderül, miért egy edző pénzkidobás
Adam Thrall egy vírusos videóban elmagyarázza azokat az okokat, amelyek miatt meg kell szabadulnia a „személyi edzőtől”, és tisztában kell lennie a kihívásokkal, amelyekkel szembe kell néznie.
A lépés megtétele és az edzőterembe való csatlakozás egyszerű. A nehéz dolog másnap menni. Stb. Biztos vagy benne, hogy szorgalmas leszel, és a délutáni vagy a reggeli lustaság nem győz le róla? Nem hülyeség; sok olyan ember van, aki havonta fizet az edzőteremért, de csak az első napokban jár. Nyilvánvaló, hogy ez nem nyereséges az Ön számára. Ezért az elmúlt években megjelent a személyi edzők alakja, aki ott van, hogy vezessen, kijusson a házból és aktivizáljon. De sokan vannak, akik nem értenek egyet a fogyás és a test tonizálásának ezen a módján.
Az edző célja az legyen, hogy eligazítson, hogy egy nap ne legyen rá szüksége
Az excentrikus Adam Thrall, a YouTube fitneszsztárja és Az amerikai haditengerészet veteránja, közzétett egy videót, amely felsorolja négy okot, amelyek miatt a személyi edző nem biztos, hogy a legjobb megoldás az erőnléti célok elérésére. Thrall azt is elmagyarázza, hogy ha ez valóban jövedelmező az Ön számára, vagy abba kell hagynia az őt és zárja be magát ismét az edzőterembe. Ez az oka annak, hogy a The Independent összeállította Lis-t, aki ezt állítja drágább, mint a számla és nem érdemes ragaszkodni hozzá.
Nem tanítanak helyesen
"A súlyzó gyakorlatokat nehéz megtanítani, a megfelelő utasítás időigényes, és ha helytelenül, túl nagy súly mellett történik, nagy a sérülés veszélye ", Thrall elmagyarázza, ezért sok edző úgy dönt, hogy kihagyja őket. Ennek a szakértőnek az első oka annak, hogy miért nem érdemes edzővel kapcsolatba lépni, az az, hogy nem tanítja meg helyesen, hogyan kell erőt gyakorolni súlyokkal. "Sokan egyszerűen azt javasolják, hogy végezzenek magas stresszt, csak azért, hogy ügyfeleik fáradtságot érezzenek. Még ha ég is, ez nem azt jelenti, hogy jobban jársz" - mondja Thrall, akinek a videója meghaladta a 300 000 megtekintést. "Az edzőknek időt kell szánniuk arra, hogy megtanítsák ügyfeleiknek, hogy mit fognak csinálni, vagy mi ellen állnak.