Flamenco Body Form ® - 【Flamenco Fitness 2021】
Flamenco testforma új formája flamand Y Fitness Jerez de la Fronterában született, a nagyszerű táncosnő és a Testépítő és Fitness Monitor Domingo Ortega készítette. Nagy és elismert flamenco karrierje és az edzőterem iránti szenvedélye miatt elhatározta, hogy létrehoz egy Új koncepció és szórakoztató módon csinálni Fitness + Flamenco.
Ebben a mester képletben az alapvető flamenco tánclépések beépülnek a test összes izomzatának gyakorlása közben.
A Flamenco Fitness ezen modalitása, ami különlegessé teszi?
A fitnesz ezen más és egyedülálló módja teszi különlegessé, ha a súlyokat használja, miközben a zene ritmusára táncol, így lehetővé teszi az izmok tonizálását, javítja koordinációját és fizikai állapotát.
A Flamenco testformával kapcsolatos elvárásaim.
Az összes diák, aki első Flamenco Body Form óráján vett részt, nagy meglepetéseket kap azáltal, hogy megtörte előítéleteiket vagy elvárásaikat a Flamenco Fitness új modalitása szerint.
Egyrészt azt valóban gyakorolja az összes izmot testének, mert minden lépésnek feladata egy bizonyos izomcsoport gyakorlása, másrészt pedig túlzott erőfeszítés nélkül sokféle flamenco tánclépést és fitnesz gyakorlatot tanul miközben közepesen és intenzíven dolgozza a testét. Nincs sérülésveszély, ha odafigyel, és megfelelően végzi a gyakorlatokat.
Meddig tartanak a Flamenco Body Form órák?
Ezeknek a Flamenco Fitness óráknak a foglalkozásai becsült időtartama 40-45 perc ahol a hallgatók a gyakorlatok koreográfiáit hajtják végre flamenco tánclépésekből.
A Flamenco testforma minden korosztály számára alkalmas?
A Flamenco Body Form nyilvános, a kisgyermekektől az idősekig. Mindegyiknek hozzá kell igazítania a súlyzó súlyát vagy súlyát a fizikai állapotához. Kivételes esetekben orvosi javaslat alapján ezt a tevékenységet súly nélkül gyakorolhatja.