Floppy Tesouro fitneszrutinjáról, étrendjéről és szépségápolási tippjeiről mesél - Infobae

Mutassa meg érzékiségét a keleti partokon. Előítéletek nélkül biztosítja: "Nem hagyom abba, hogy jó anya legyek, mert szexi nő vagyok." Ez az Floppy Tesouro (32) úgy tűnik, az anyaság nem hagyott nyomot a testén. "Nagyon gyorsan felépültem, de nem varázsütésre. Amellett, hogy jó genetikám van, testmozgok és egészséges táplálkozást folytatok" - mondja a színésznő, aki 2016 szeptemberében édesanyja volt. Moorea (17 hónap) férjével, az építészszel Rodrigo Fernandez Prieto (40).

floppy

Fitneszkultusz és irigylésre méltó mérések tulajdonosa (90-59-91), referencia lett sok nő számára, akik sziluettjük javítására törekedtek. "Imádom motiválni a többi lányt testmozgásra. Írnak nekem a hálózatokon, hogy megtudjam, mit csinálok, és szívesen tanácsolom nekik. Ezért ebben az évben azt tervezem, hogy elkötelezem magam egy fitnesz projekt mellett, a dedikálás mellett. én magam a színészkedésig "- derül ki, ki értékeli a tévében és a színházban megjelenő javaslatokat. De térjünk vissza a fitneszhez. Titkaik? Írd fel ...

A KÉPZÉSED. "Nem szeretek szenvedni a fizikai aktivitástól. Ezért a kulcsom az, hogy valami olyat keressek, ami mulatságos" - figyelmeztet Floppy, aki táncóráit Charly San Martínnal (és minden hétfőn) felveszi. Dance), egy "elég erős" RtFit nevű heti edzéssel, amelyet fut Romina traetta (Ez "50 perces non-stop gyakorlatokból áll, amelyek során a saját testsúlyunkkal, szalagjainkkal vagy könnyű súlyainkkal dolgozunk, a farkra, a lábra és a hasra összpontosítva, ami engem leginkább érdekel az edzésen") és két osztályból Pilates a Shine Centerben, "ahol sokat foglalkozom a nyújtással és a megnyújtással".

Ráadásul "eső vagy ragyogás" naponta kétszáz ülést végez otthon. "Fontos az egészségért edzeni, az esztétikán túl. A fizikai aktivitás segíti a keringést, felszabadítja az endorfinokat, és ezáltal boldogságot ad neked ... Van a fitnesz előtt és után" - mondja.

A DIÉTÁD. "Mindig azt ettem, amit akartam, és nem hízott meg. Természetesen: Egészséges étrendet tartok fenn. Bármennyire is keményen edzünk, ha nem jár étkezéssel, nem működik. Nem eszem sültet vagy édességet, " mondja. Gyümölcsök és zöldségek, csirke, hal és sovány húsok bőségesen megtalálhatók az étrendben. "Szeretném hangsúlyozni, hogy nem éhezem ... eszem, de egészségesen" - mondja. Megengedett? "A sült krumpli, a dulce de leche és a citromfagylalt".