Fogamzásgátló tabletták és izomerő, mi az előfordulási gyakoriság az Országos Erőtanácsnál
Azonnal és több időt nem pazarolva kereshet a WhatsApp-on.
A fogamzásgátló tabletták szisztematikusan szabályozzák az endogén nemi hormonok koncentrációját, és csökkentik az ösztrogének és a progesztogén természetes termelését azáltal, hogy gátolják a gonadotropinok felszabadulását, megakadályozva ezzel az ovulációt és a terhességet. Szabályozzák az időszak hosszának változékonyságát, és 28 napos ciklust biztosítanak a felhasználó számára. Becslések szerint a mai atlétikai közösségben a nők aránya ugyanannyi, akik fogamzásgátló tablettákat használnak, mint a nem sportoló közösségben.
Annak ismerete miatt, hogy a férfi anabolikus hormonok [tesztoszteron] kifejezetten befolyásolják az izmok méretét és erejét, fel lehet gondolni, hogy a női nemi hormonok ugyanolyan hatást fejtenek ki. Kiderült azonban, hogy ez nem igaz több olyan tanulmányról, amely azt mutatja, hogy nincs szignifikáns különbség az izomerőben.
A női nemi hormonokról beszámoltak arról, hogy hatással vannak a fizikai teljesítőképességre és a mozgásszervi sérülések kockázatára. A térdízület lazaságában, a neuromuszkuláris koordinációban és a testtartás kontrolljában jelentős eltéréseket mutattak ki a menstruációs ciklus során (Lefevre, 2013; Zazulak, 2006).
Ne feledje, hogy az androgének természetes vegyületek mind a férfiak, mind a nők számára, amelyek kontrollálják az egyes személyek szexuális jellemzőit, valamint eltérő hatást gyakorolnak a különböző hormonok szintjére. Beszámoltak arról, hogy az ösztrogén anabolikus hatású, a progeszteron pedig katabolikus hatást gyakorol az izomerőre, ahol Reis megállapította, hogy az egyének közötti széles változékonyság ellenére minden nő kimagasló erő-alkalmazkodást mutatott a menstruációs ciklusra szabott edzésen keresztül. Jelentős összefüggéseket talált a különböző erősségi paraméterek és az ösztradiol felhalmozódása között is. Arra a következtetésre jutottak, hogy a menstruációs ciklus fázisaihoz igazított edzés hatékonyabbnak tűnik a hagyományos erőedzésekhez képest. Ezt a funkciót még egy korábbi blogban is láthattuk.
Beszámoltak arról, hogy egyes fogamzásgátló tabletták ötször annyi exogén [nem szervezet által termelt ösztrogént] és kétszer annyi progesztogént tartalmazhatnak, mint az endogén [a szervezetben termeltek]. A fogamzásgátló tablettáknak három fő típusa van: egyfázisú, kétfázisú és háromfázisú, bár a kétfázisú fogamzásgátló tablettákat ritkán használják, ezért nem veszik figyelembe. Az egyfázisú fogamzásgátló tabletták stabil rögzített ösztrogén és progesztogén dózist biztosítanak a felhasználónak 21 napig, 7 nap placebó után. A kétfázisú fogamzásgátló tabletták stabil mennyiségű ösztrogént tartalmaznak, kétszer változatosabb progesztogén koncentrációval, a 7-10. És a 11-14. Napon. A háromfázisú fogamzásgátló tabletták három különböző ösztrogéndózist tartalmaznak, amelyek fokozatosan magasabbak a 21 nap alatt 7 napos inaktivitás után.
Számos szerző arra a következtetésre jutott, hogy nincs jelentős különbség az izomerőben a menstruációs ciklus különböző fázisaiban, bár ellentmondó adatok vannak. Az erőnléti edzés periodizálása a menstruációs ciklusban, a menstruációs ciklus során nagyobb számú edzés használatával. a follikuláris későn, amikor az ösztrogénszint emelkedni kezd, tanulmányozták a női sportolók edzésprogramjainak optimalizálását. Korábban már láttuk ezeket a hatásokat is az erőedzés programozásának a menstruációs ciklus szerint (1. könyvtár, 2. könyvtár).
Beszámoltak arról is, hogy az orális fogamzásgátlók (OC) alkalmazása megakadályozhatja a térd izom-csontrendszeri sérüléseit (Lawrie, 2011).
Az orális fogamzásgátlók szintetikus női nemi hormonokat tartalmaznak, és a fogamzásgátló hatást az endogén női nemi hormonok elnyomásával érik el, amelyek gátolják az ovulációt, amint azt korábban említettük. A fogamzásgátló tabletták beadása általában 21 nap aktív kezelés, majd 7 nap placebo/nincs kezelés elvonásos vér kiváltására. Az egyfázisú fogamzásgátló tablettákban az aktív tabletták azonos mennyiségben tartalmazzák az ösztrogén és a progesztogén komponenst, míg a háromfázisú fogamzásgátlókban a hormonális komponensek mennyisége a fogamzásgátló tabletta ciklusa alatt változik. A fogamzásgátló tabletta, amelyet különféle rendellenességek (például dysmenorrhoea, menstruációs zavarok és endometriosis) kezelésére is használnak, általában jól tolerálható; néhány nő azonban mellékhatásokat tapasztalhat, például fejfájást, puffadást és súlygyarapodást (Ekenros, 2013).
A keresztmetszeti vizsgálatokban nem számoltak be szignifikáns különbségről az izomerőben azoknál a nőknél, akik fogamzásgátló tablettákat használnak, és akik nem használnak fogamzásgátló tablettákat. Ülő és fizikailag aktív nőknél nem találtak különbséget a maximális izomerőben és anaerob erőben a fogamzásgátló tabletták ciklusán belül (Peters, 2006).