Fogyás Esquire lenmaggal
A lenmag valóban segíthet a fogyásban? Vajon ezek a kis magok valóban zsírégető szuperételek?
A YouTube-on olyan videók keringenek, amelyek a lenmagnak köszönhetően fogyókúrázók szuper átalakulásait mutatják be, és ezekben kifejtik azokat az okokat, amelyek miatt mindössze 10 nap alatt 10 kg-ot fogyhatsz el a hasi zsírtól. Akarod látni? itt
Láttad már? Tehát tegyük fel, hogy a hátborzongató robotnőről úgy tudsz túljutni, hogy dadogsz: "Tanulj tovább mindent erről a" magban lévő csodáról ", amely segít néhány nap alatt kivágni gyönyörű alakodat." Ezután ezt használja fogyáshoz, és étkezés után naponta háromszor vagy négyszer meg kell inni az egész lenmag "vastag, nyálkás keverékét" vízzel áztatva, hogy megtisztítsa a vastagbelet és eltávolítsa a plusz súlyt.
Ok, kérlek, ne tedd ezt, vagy bármelyik másik őrült tisztító vagy méregtelenítő receptet, amelyet az internet legfurcsább oldalán találsz.
Van némi igazság a lenmag fogyás előnyeiről, de nem szabad (ismételje meg: nem szabad) inni ritka lenmag turmixokat, hogy megtapasztalhassa őket. Az alábbiakban elmagyarázzuk.
MILYENEK A LENGEMAGOK?
A lenmagból vagy a lenmagból származnak. Ez egy nagy, lágyszárú kinézetű növény, amely a civilizáció óta létezik, de a legtöbb társadalom a növény rostjait használta ruházat előállításához. Az Agrármarketing Forrás Központ szerint a len csak az elmúlt 15 évben került be az egészséges élelmiszerekbe.
A lenmag alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, és növényi alapú omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Egy evőkanál őrölt lenmag 37 kalóriát, két gramm rostot és egy gramm fehérjét tartalmaz.
És az íze? Nos, kicsit diós ízűek, de finom módon.
Mit mond a tudomány a lenmagról