Fogyás motivációja - 6 hatékony stratégia
Sokan olyan eszközöket keresnek, amelyek növelik a fogyás motivációját. Tudjuk, hogy elengedhetetlen az erőteljes motiváció az eléréséhez.
Tehát ebben a cikkben 6 olyan motivációs stratégiát tanítok meg Önnek a fogyás érdekében, amelyeket a fogyás során használtam, amelyek segítettek abban, hogy célomat elérjem anélkül, hogy újra szabotálnám magam.
Valójában a fogyás sok ember számára összetett folyamat lehet, nekem 13 évig volt.
Amikor elkezdtem dolgozni egy multinacionális cégnél, az első tengerparti értékesítési konferencián rájöttem, hogy "kövér vagyok" a legvonzóbb kollégákhoz képest.
Innentől kezdve elköteleztem magam mindenféle fogyókúrás megoldás kipróbálása mellett. Például diéták. Elkezdtem a mell-saláta diétát, és egy hét múlva, amikor felértem a mérlegre, és láttam, hogy semmi sem változott, eldobtam.
Teljesen csüggedtem, amikor nem láttam gyors eredményeket, elvesztettem a motivációt, és elköteleztem magam, hogy süteményekkel és harapnivalókkal vigasztaljam magam.
Később megértettem, hogy kétféle motiváció létezik:
És hogy az Ön által használt motivációtól függően könnyebb vagy nem lesz eredményt elérni.
Lássuk, a külső motivációt egy külső igény kielégítésének vágya vezérli, és általában ideiglenes célja van.