Fogyás problémája (komoly téma) - Autók fórum

1,85 éves vagyok és kb. 80 kg vagyok, hogy háttérbe helyezhessek, 6 éve járok edzőterembe, amellyel nagyon kemény vagyok a lábakon (mivel korábban fociztam, és nem vagyok kanári lábas) ) és eléggé edzettem a felsőtestet, a mellkasot, a karokat, a vállakat és a hátat . Elölről nézve jó testalkatú.

fórum

A probléma az, hogy az egész életen át tartó michelin a derekamon van, és van egy petyhüdt seggem is, úgy értem, hogy kövér ... ahhoz, hogy tökéletes maradjak, le kell fogynom arról a 3 kg-ról, amely deréktól farig megy, de nem találom az út ezt vegye el tőlem.