Fogyás trükköi Hová kerül a fogyáskor leadott súly? Ezt mondják a szakértők
a legtöbb kalóriát kilégzéskor távolítják el
Hová válik a fogyás? Ezt a kérdést kérdezte két táplálkozási szakember 150 egészségügyi szakembertől. Meglepetésükre 98% rosszul válaszolt.
Az energia nem jön létre, sem nem pusztul el, hanem átalakul. Azután, Hová kerül a fogyáskor elveszített testtömeg? A zsír izommá válik? A WC-be kerül? Ezek közül az anyagcsere nem reagál az anyag megőrzésének ugyanazon törvényére, amelyet minden kémiai reakció követ, Andrew J. Brown és Ruben Meerman, a South Wales Egyetem táplálkozási szakértői, Sydney (Ausztrália) szerint.
A zsír, amelyet eltávolítunk, válik szén-dioxid és be Víz. Ezt követően a CO2 kilégződik, míg a víz a keringési rendszerbe jut, végül vizelettel vagy izzadsággal ürül. Pontosabban, ha 10 kg zsírt veszít, akkor 8,4 kg a tüdőn keresztül távozik, a fennmaradó 1,6 pedig vízzé alakul, így az elveszített súly nagy része kilégzésre kerül.
10 kulcs a fogyáshoz rekordidő alatt egy elismert táplálkozási szakember szerint
Nem csak a zsírok mennek ki a tüdőnkön és a testnedveinken keresztül. Brown és Meerma szerint a szénhidrátok szintén szén-dioxiddá és H2O-vá alakulnak át, csakúgy, mint az alkohol és a fehérjék, bár néhány, utóbbi tápanyagot tartalmazó étel valószínűleg csaknem teljes mértékben karbamidként távozik. Az egyetlen étel, amely épségben eléri a vastagbelet, az a rost - gabonafélékben, például búzában vagy kukoricában van jelen -.