Fogyás turmixok - Egészség és Wellness turmixok a fogyáshoz

Tartalomjegyzék

Nemrégiben láttunk néhány receptet, amelyekkel lefogyhatunk, ma hat turmixot vagy turmixot látunk, amelyek a kiegyensúlyozott étrenddel együtt "szinte" varázslattal elveszítik ezeket a plusz kilókat. És azok a gyümölcsök, amelyeket legközelebb bemutatunk, alig kalóriásak, és nagyon kitöltőek.

Mindezzel biztosítani fogjuk, hogy testünk rendelkezzen a működéséhez szükséges tápanyagokkal, de az éhséget is elűzzük, mert jóllakunk. Dinnye, a legtöbb vitaminos üdítő

Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, mint annak megerősítése, hogy "a dinnye csak víz". Mivel nagyon gazdag, normális, ha két olyan szeletet eszünk meg, amelyek körülbelül 200 g súlyúak, és így a napi C-vitamin szükségletének 85% -át, a folsav 30% -át és az A-provitamin 20% -át biztosítjuk.

Mindez csak 105 kalóriával rendelkezik!

• Aromatizálja: vágja kockákra, szórja meg citromlével, és tálalás előtt 3 órán át hagyja hűtőszekrényben. Hozzáadhat menta vagy zsálya leveleket. Ribizli, előnyös a tested számára

A ribizli csokrok (amelyek rubin medálnak tűnnek) táplálkozási kincs, mivel csak 100 g biztosítja a napi C-vitamin szükséglet 60% -át és 6% vasat. Ez jó kombináció, mert a vitamin kedvez az ásványi anyagok felszívódásának.

Keverheti őket stevia-val és szójajoghurttal. Antioxidáns likopint tartalmaznak, amely a prosztata nagy védője. A vízibarack, a bőr szövetségese. A legjobb szövetséges a fiatal bőr számára. Kínában ez a halhatatlanság szimbóluma. Talán erre utal a bársonyos rézbőr és a dús, lédús pép.