Fogyáshoz vörös vagy zöld tea
2020. október 1., csütörtök
A tea termogén hatása miatt zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik
2020. október 1., csütörtök
Ha a fogyáson gondolkodik, és azon gondolkodik, hogy a tea melyik típusa a legmegfelelőbb, akkor először meg kell fontolnia egy átfogó táplálkozási terv és az egészséges szokások betartását, beleértve a rendszeres fizikai aktivitást is ennek a célnak az elérése érdekében. A tea a termogén ételcsoport része, amely lenyelve hőreakciót vált ki a szervezetben, és emésztés közben fokozza az alapanyagcserét. Ezzel a test több kalóriát éget el a zsírlerakódásokból, amint arra Dr. Ward Dean, az Amerikai Öregedés Egyesületének tagja rámutatott, ezért sokan belekerülnek az étrendbe a testsúly csökkentése érdekében. De melyik a kényelmesebb, egy közönséges zöld tea? Koffeintartalmú Matcha tea? Pu-erh tea aktív enzimeivel?
Zöld tea
A zöld teával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy hatással lehet a fogyásra a a koffein és a katechinek, például az EGCG kombinációja jelen van az összetételében ez felgyorsíthatja az anyagcserét. A katechinek segíthetnek a zsírfelesleg lebontásában és a szervezet által felhasznált energia mennyiségének növelésében. Pontosabban, az EGCG-t táplálkozási szerként kifejtett jótékony hatásaival kapcsolatban széles körben tanulmányozták, és gyakran antioxidánsnak minősítik.