Fogyasszon korlátok nélkül, és fogyasszon heti két kilót a nyári diéta nélkül
Ez a forradalmi rendszer lehetővé teszi, hogy bármit megehessen, mindaddig, amíg óvatos az ételek egymással való kombinációja
A nyárral a szabadidő minden polgár életében megtalálható, akik a jó hőmérséklet kihasználására vágyva nem hagyják ki az étkezési és étkezési lehetőséget, valahányszor lehetőség nyílik rá. De ennek ellenére vita folyik arról is, hogy jó alakot akar-e mutatni anélkül, hogy fel kellene adnia azt a mennyiségű ételt, amire vágyik az ember.
A Montignac-módszert olyan emberek számára hozták létre, akik nem tudnak jól megbirkózni az élelmiszer-mennyiség korlátozásával. Nagyon egyszerű koncepción alapul: cmindennek omerje, mindaddig, amíg megfelelően kombináljuk. Az előfeltevés egyszerű: ne keverjen szénhidrátokat és keményítőket (kenyér, burgonya, tészta, rizs, kukorica, gabonafélék, lisztek és hüvelyesek) fehérjékkel (hús, hal, kagyló, tojás, tej, joghurt és sajt) vagy zsírokkal egyidejűleg. étel.
Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyek tiltottak, a változatosság a legnagyobb erényük. Lehetővé teszi, hogy heti 1-2 kilogrammot fogyjon, és mennyiségi korlátozás nélkül mindenféle ételt ehet, így a jóllakottság érzése, amelyet ez neked ad, elviselhetőbbé teszi. Ha testmozgással kombináljuk, az eredmények felgyorsulnak.
A Montignac-módszer nem a diéta a szó hagyományos értelmében. A diéták olyan étkezési módok, amelyek olyan mennyiségi korlátozásokat tartalmaznak, amelyeket hosszú ideig lehetetlen fenntartani. A Montignac viszont kiegyensúlyozott étrend, alig tartalmaz korlátozásokat.