A könnyű termékek igazságai és hazugságai - Cristina Galiano

■ A törvénynek megfelelően csak könnyű termékek ill Fény akiknek az energiafogyasztás legalább 30% -kal alacsonyabb hogy ugyanaz az „egész” vagy teljes étel, amibe semmi nincs, és így hívják őket, mert csökkent a zsír- vagy szénhidráttartalmuk ...
Azok is, amelyek kevesebb koffeint, alkoholt vagy nikotint tartalmaznak, így nevezhetők.

■ De számtalan olyan ember van, aki még mindig úgy gondolja, hogy bármelyik termék puszta tény, hogy hívják Fény nem fog hízni, mert nincs kalóriája, és semmi sem áll távolabb az igazságtól.
Ezek alacsony kalóriatartalmú termékek csak néhány kalóriájuk kevesebb és mégis drágábbak, rendesen megvan kevesebb íz, és annak megakadályozása érdekében, hogy megváltozzon, megegyezik a színével vagy textúrájával adalékanyagok mennyisége, köztük sok tartósítószerek mivel több vízzel gyorsabban romlanak el ...
Ellenőrizze saját maga egyszerűen elolvassa a címkéket.

■ Más emberek úgy vélik, hogy a könnyű termékek fogyni magától, ami egyáltalán nem igaz, és emiatt bőségesen fogyasztják őket, bár bebizonyosodott, hogy teljesen haszontalan a túlsúly és az elhízás leküzdésére mivel az a fontos "Tanulj meg enni" Y végre rendszeresen edzeni, valami olyan egyszerű, mint egy kis gyors gyaloglás napi 3 kilométeren keresztül.

■ Mielőtt ezeket az "alacsony kalóriatartalmú" termékeket felhasználnánk, célszerû és egyben nagyon ajánlott "mindent enni", de intelligensen, amint azt jeles professzorunk, Grande Cobián szokta mondani, ugyanolyan kiegyensúlyozott és változatos étrendet élvez, mint a miénk. Mediterrán.

---