Fogyhat az étkezési idők megváltoztatásával a BBC News Mundo

Képforrás, iStock

étkezési

Igaz, hogy jobb bizonyos ételeket reggel, másokat éjszaka fogyasztani?

Egy ideje tudjuk, hogy az elfogyasztott idő megváltoztatása befolyásolhatja a testsúlyt és az anyagcserét. Legalábbis ha egér vagy.

Egyes állatokon végzett vizsgálatok szerint úgy tűnik, hogy az egészség javításának titka az, hogy korlátozzuk az étkezési időtartamot, és ily módon meghosszabbítsuk az étkezés nélküli időt.

Néhány évvel ezelőtt Satchidananda Panda professzor a világhírű Salk Intézetből Kaliforniából (USA) azt mutatta, hogy az egerek magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottak nyolc órán keresztül egészségesebbek és karcsúbbak voltak mint azok, akik ugyanazt a diétát követték, de szabad enni, amikor akartak.