Fogyj le 20 kilót egy hónap alatt! Montreali spanyol

"Fogyj le 20 kilót egy hónap alatt!" - Ez a reklámmondat nagyon vonzó azok számára, akik fogyni szeretnének, és különféle módszereket kipróbáltak. Általában az emberek igyekeznek gyorsan és minden erőfeszítés nélkül fogyni. Gondolod, hogy léteznek varázsitalok? Szerinted lehetséges-e a fogyás áldozatok nélkül?

Évente az Egyesült Államokban a becslések szerint az emberek 40-50 ezer dollárt fektetnek be a fogyás módszereibe. A varázslatos, gyors és könnyű megjelenés általában a legvonzóbb, egy álom eladva, az az álom, hogy karcsú. Annyi termék és módszer létezik, hogy nem tudjuk megszámolni őket a kezünk ujjain. Csak néhány példát mondok rájuk, hogy világosabb elképzelése legyen a témáról: a közlekedési lámpa diéta, a vércsoport szerinti étkezés, csak fehérjék és zöldségek fogyasztása, alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása, méregtelenítő diéták, diéták étkezés helyettesítővel, például turmixokkal, rudakkal vagy teákkal; Nos, írhatna még sok más elismert módszert, de ezek mind ugyanarra vezetnek. Mindezek a módszerek gyors és egyszerű fogyást biztosítanak, amennyiben betűig követik őket.

Ha Ön egyike azoknak, akik kipróbálták a különféle diétákat és termékeket, de továbbra is fogyni szeretnének, ez a cikk nagy segítséget nyújt. Gondolkodott már azon, vajon ezek a módszerek biztonságosak-e az egészségére nézve, vagy ezeknek a módszereknek hosszú távú negatív hatásai lesznek-e… Mielőtt bármilyen súlycsökkentő módszert követne, kérdezze meg magát:

A leadott kilók, fontok zsírok, vagy fogynak az izmok, esetleg csak vizet veszítek?
Miután elhagytam ezt a diétát vagy azt a példaterméket: "gabonapelyhet", visszanyerem a leadott kilókat?
Ez a diéta korlátozó (tiltja, hogy bizonyos ételeket fogyasszak)? Ami bizonyos táplálkozási hiányokat generálhat, amelyek nagy következményekkel járhatnak az egészségemre nézve.
Szükséges-e ez a módszer egy termék megvásárlására, legyen az fehérjepor, turmix, rúd, tea stb.? Mennyit kell befektetnem havonta vagy évente?
Mi lesz, ha abbahagyom a termék vásárlását, visszanyerem a lefogyott súlyomat?
Változatos-e a módszer vagy az étrend által javasolt menü (tartalmaz-e minden csoport ételeit)? Nagyon szigorú menü? Hány napig tudom követni ezt a menüt? Figyelembe veszi-e ez a menü étkezési szokásaimat, kultúrámat stb.?
Szeretnék hatalmas összegeket költeni egy módszerre vagy a gyors diétára, ahelyett, hogy választott fizikai tevékenységet gyakorolnék és javítanék étkezési szokásaimat?
Ez a módszer a barátomnál bevált, lehet, hogy nekem is? Ő és én ugyanazok vagyunk, az elhízás oka ugyanaz?