Fogyjon a fagylalt diétán - Fogyjon
A Ice Cream Diet amerikai étrend, amelyet Holly McCord készített; alacsony kalóriatartalmú étrend, kifejezetten azok számára, akik nem tudnak ellenállni az édességeknek, és akik szigorú diéta esetén valószínűleg tönkreteszik azt azáltal, hogy édességre és fagylaltra vágynak.
E diéta szerint minden nap fagylaltot fogyasztva folyamatosan fogyhat, amennyiben a nap hátralévő részében alacsony kalóriatartalmú ételeket választ, és a bevitelét körülbelül 125 grammra korlátozza. alacsony kalóriatartalmú fagylalt, például gyümölcs.
A könyvben McCord elmagyarázza, hogy elegendő csak naponta egy kis fagylaltot fogyasztani ahhoz, hogy fenntartsuk a helyes étrendet, elkerülve mindenféle vétséget, mert az illető szabadabbnak érzi magát, ahelyett, hogy azt hinné, aki vétkezik.
A program napi 1250 kalóriás étrendből áll, amelyhez hozzá kell adni a 125 kalóriatartalmú jégkrém 250 kalóriáját. Ily módon a diéta éhezés nélkül ígéri a fogyást, és nem kell tiltottat enni, mert minden nap megengedett egy kis édes.