Fogyjon a has területén

Egy hónapja diétázom, mióta 4 év alatt 15 kilót hízok, a problémám az idegek és a szorongás, de ilyenkor zöldséges és kocsmás étrenddel vagy vacsorával és nagyon keveset eszel.

A problémám az, hogy mindig duzzadt vagyok a has területén, és nem tudom, mit tegyek, hogy kilépjek erről a területről

Meg tudná mondani valaki, van-e olyan termék, amely úgy működik, hogy elkerülje az egész napos léggömböt és elveszítse a hangerőt a has területén.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Tibeti tea.
TIBETI TEA. (Tibeti tea)
Teljesen leereszti a hasát, azon kívül, hogy nagy elvezető, zsírégető, hashajtó. a legjobb. Néhány egészséges élelmiszerboltban árulják, körülbelül 20-ba kerül, és 90 tasak van. Naponta körülbelül 3 tasakot kell bevennie (ha mindegyiket körülbelül 20 perccel minden étkezés után beveszi, tökéletes), bár meg kell találnia a megfelelő mennyiséget. Ez tényleg a legjobb. Nagyon vékony vagyok, 176 cm-es és 54,5 kg-os súlyú vagyok, és egy hetet nagyon duzzadt hasammal töltöttem, amelyről azt hittem, hízni kezdtem, megbeszéltem egy tanárnőmmel, és elmondta, de hogy lesz egy bél, nem látod, hogy nincs elég zsírod ahhoz, hogy az beledbe kerüljön? És ezt a teát ajánlotta, aminek rajongója, és ez egy csoda, hogy több táska bevétele után egy nap hasam lapos volt, ha a gyomorproblémája a duzzanat miatt van, akkor hihetetlenül elveszíti a hangerejét, ha a felhalmozódott zsír miatt, apránként, de meg fogom tenni, mert mint mondtam, fogyókúraként azt mondják, hogy nagyszerű, és 100% -ban természetes. Egyébként vannak citrom, menta vagy gyümölcs ízek. Veszem a gyümölcsöt, és finom. És nem változik, mint a többi tea, amely nem hagyja aludni. Egy csók

Elveszíti a has területét
ha szorongása van, akkor az első dolog, amit látnia kell. A szorongás miatt puffadunk, mert a kortizolszint emelkedik, a szokásosnál jobban peckel, mert kiegyensúlyozatlanná tesz minket a dopaminra, és csokoládéra és szénhidrátokra vágyik, mert a szerotonin dekompenzálódik. igen, ez szorongást okoz, "egy kicsit" kiegyensúlyozatlanná teszi a testet, és a kis testünket pokolba kergeti.
Más dolog, ne próbálj pár hónap alatt lefogyni, amit 4 év alatt megszereztél, ez nem tesz jót sem a szívednek, sem pedig általában az anyagcserédnek, nem is beszélve arról, hogy mit szenved a bőr.

A testformálás mellett végezzen olyan testmozgást, amely az endorfinok szintjét növeli és csökkenti a szorongást, csak aerob testmozgást végezzen, súly nélkül.

És mindent enni mértékkel, monotematikus étrend = hús vagy hal zöldségekkel vacsorára és ebédre rossz hangulatban fogja érezni magát, tisztában lesz azzal, mi történik testével nap mint nap, teher. Tegyen józan ésszel dolgokat. Kevesebb étel, külső falatozás, testmozgás, ivóvíz és csak víz.

Aloe juice
Nagyon régen lefogytam 7 kilót és előtte mindig dagadt a hasam. A fogyókúrás programhoz mellékelt aloe juice nagyon sokat segített nekem. az első 3 napban éreztem a különbséget.