Fogyjon chia maggal - Emedemujer Costa Rica

A chia magok ismertek tápértékükről és arról, hogy miként kombinálhatjuk bármilyen étellel, és így egészséges kapcsolatot teremthetünk az étellel.

Amellett, hogy ez mag, amely segít bennünket abban, hogy étvágyunkat kielégítőbbé tegyük, hidratáljuk magunkat, adjunk nekünk Omega 3-at, több energiát adjunk nekünk, tintahal izomfájdalmainkat tegyük ki, kiváló tisztítószerek kiváló lehetőség a fogyásra. Igen, a chia mindazokat az előnyöket biztosítja számunkra!

A fogyással kapcsolatban a La Bioguía oldala, különböző ötleteket ad nekünk, amelyeket megtehet, hogy a chia-t opcióként használja nemcsak a fogyáshoz, hanem az egészségünk és a közérzetünk erősítéséhez is.

Chia gél

Ha a chiát valamilyen folyadékkal kombinálják, például vízzel, tejjel, gyümölcslevekkel vagy akár joghurttal, akkor a benne található oldható rostok miatt egyfajta gél szabadul fel. Javasoljuk, hogy naponta 3 kanalat fogyasszon ebből a gélből, és ez segít kevésbé éhesnek lenni, ugyanakkor tápanyagot is biztosít.

---