Hogyan és miért kell számolni a szénhidrátokat (CH)

Ezt a rendszert általában azok használják, akik az inzulinkezelést követik (étkezés előtt lassan és gyorsan), vagy inzulinpumpát használnak.

kell
Célok:

  • Ellenőrizze a szénhidrátok (CH) mennyiségét a nap minden étkezésében
  • Alkalmazza a gyors inzulin adagjait az elfogyasztott CH-khez

Nyereség:

Gyors inzulint alkalmazunk a CH mennyiségétől függően a nap minden étkezésében, és így kapjuk:

  • Nagyobb stabilitás a vércukorszintben
  • A hipoglikémiás epizódok számának és intenzitásának csökkenése
  • Változatos étrend lehetősége, beleértve minden ételt

Szükség:

Ismerje az elfogyasztandó ételek CH-tartalmát a

  • HC adagadatok az elfogyasztott étel mennyisége szerint
  • Fényképészeti anyag vagy kb

A szénhidrátok (HC) "adagjai" fogalma:

Spanyolországban 10 gramm CH egyenlő 1-vel adag írta HC.

Vegyünk egy példát:

Fogyasszon egy snacket a következő összetevőkből:

Kenyér, sonka, olaj és Manchego sajt.

1. Ebből a szendvicsből milyen összetevőkben van HC?

Csak kenyér.

2. Mennyi HC-t ad a kenyér?

A táblázat szerint: "1 adag CH értéke (grammban) = 20" → Ez azt jelenti, hogy minden 20 g kenyér 1 adag (10 g) CH-t tartalmaz.

3. Mennyi HC van a szendvicsemben?

Javasoljuk a kenyér lemérését, és minden 20 g kenyér után 1 adag HC-t számolunk.

  • Például, ha a kenyér súlya 70 g, akkor 3,5 adag CH lesz:
    70 g teljes kiőrlésű kenyér/20 g adagonként = 3,5 (70/20 = 3,5)

Az adagolási rendszer elsajátításakor az ételek súlya csak térfogatból (szabad szemmel) ismerhető meg. Ehhez edzeni kell, korábban meg kell mérni az ételt és meg kell őrizni a testsúly mentális képét.

Innen két rendszer követhető:

4 a. Fix iránymutatás

A nap minden étkezéséhez a cukorbeteg embert orvosi csoportja bizonyos mennyiségű CH-vel rendeli.