Fogyjon energiaveszteség nélkül

Tudta, hogy a szénhidrátok a fő energiaforrásunk? A probléma az, hogy egyes szénhidrátok feleslege túlsúlyt és koleszterint okoz. Megmondjuk, hogy mi legyen a napi étrend, hogy lefogyjon anélkül, hogy csökkentené vitalitását.

Ha diétára készül gondolni, akkor az egyik legfőbb kétség, amiért támad, az, hogy a szénhidrátok híznak-e vagy sem; Még azt is fontolgatja, hogy eltávolítja őket az étrendből. Ne is gondoljon rá, nap mint nap alapvetőek, bár igaz, hogy a szénhidrátok típusa kulcsfontosságú a súlykontrollban. Elmondjuk, hogyan működnek a testedben, melyek az Ön számára kényelmesek és melyek nem, valamint hogyan kényeztesse magát Dr. Vidales. Ismerve őket, felfedezi az ideális étrendet, amely tele van energiával és a megfelelő súlyával.

-Miért nem lehet szénhidrát nélkül?
-Mivel ők a legfontosabb energiaforrások. Az általunk elfogyasztott kalóriák nagy részének belőlük kell származnia, és ezek alkotják az étkezési piramis alapját, a testmozgással és a vízzel együtt. A fő tápanyagok a nap folyamán a következők: 44% szénhidrát; 39% lipid vagy zsír és 17% fehérje.

Agyétel-Mik is pontosan?
-Szén, hidrogén és oxigén szerves vegyületei, amelyek alapvető funkciója a test energiájának biztosítása glükóz formájában, amely létfontosságú energiát jelent az idegrendszer és az agy számára, amelynek sejtjeinek napi kiegyensúlyozott glükózellátásra van szükség.

---