Fogyjon és soha ne legyen éhes? Tehát Jennifer Lopez csinálja
A csillag tápláló „harapnivalót” fogyaszt, és hatékony trükköt követ, hogy ne adja fel kedvenc ételeit
A teste Jennifer Lopez inspirációs forrássá vált minden korú nő számára. Ebben az évben a művész elérte egy évszázad közepét és Ő és más hivatásos kollégái, mint névrokona, Jennifer Aniston, megmutatták, hogy 50 az új 40.? Vagy 30! A közelmúltban ismét elkapták, hogy sportruhában sétál az utcán, és ismét a bronxi dicsekedett egy nagyszerű sráccal, akit állandó testmozgás és milliméterre tervezett étrend alapján ér el. Természetesen ahhoz, hogy kibírja azt a négy tornateremet, amelyet hetente gyakorol, és teljesíteni tudja a maratoni menetrendet, Jennifernek energiára és megtalálta azt az ideális egyensúlyt, amellyel üres gyomor nélkül fogyhat.
Lopez étrendje friss ételeken alapul, amelyek között lazac, tengeri sügér vagy pulyka a fő fehérjeforrásod, amelyet szezonális zöldségekkel kísérel. A koffein és az alkohol tilos és gondoskodik arról, hogy egész nap vizet igyon, hogy hidratált maradjon. Szénhidrát bevitelként a csillag Quinoát szed, mert többször elmondta, hogy ez a babos rizzsel emlékeztet, egy ételre, amelyet gyermekkora óta szeret..