Fogyjon le 30 nap alatt Oswal Candela

Fogyjon éhen, anélkül, hogy feladná az Ön által kedvelt ételeket

Fedezze fel, hogyan lehet a zsírt energiává alakítani a fogyás érdekében

Felejtsd el a diétákat, és tanulj meg hallgatni a testedre.

Ha ki akarsz szállni a patthelyzetből és leadja azokat a kilókat, amelyek ellenállnak neked, lendületet kap, és tovább halad a test átalakulásában, tökéletes helyen jár.

Az új kihívás január 11-én kezdődik 2021

(384 €) 47 €

Nem arról van szó, hogy "fogyókúrázik", aki egy nap fogyókúrát kezd, és ezzel el is veszíti a kapott eredményeket. Ne károsítsa az anyagcserét azáltal, hogy kontrollálatlanul hízik és fogy. Tanulja meg egyszer és mindenkorra, hogy éhezés nélkül fogyjon egészségesen, és közben javítsa egészségét.

Kinek szól ez a program?

Ha olyan programot keres, amely könnyen követhető és nem tart túl sokáig.
Ha valóban fogyni akar és anélkül, hogy közben éhezne.
Nem akar "csoda diétákat", hanem egy olyan étkezési stílust szeretne, amely segít abban, hogy tökéletes jólétben és egyensúlyban érezze magát, és soha többé ne tegye a fejébe a "diétázom" gondolatot.
Meg akarja szüntetni a rossz kapcsolatot és az étel iránti megszállottságot, valamint azt, ahogyan látja és érzékeli a testét.

Újabb "csoda diétát" keres, hogy gyorsan fogyjon, egészségétől függetlenül.
Szeretne egy másik pontos menüt, amely a teljesen általános paraméterek alapján mindenkinek megmondja, mit kell enni. Ez a protokoll megtanítja Önt intuitív módon enni.

Hogyan lehet zsírokat fogyasztani zsírevéssel?

A nevem Oswal Candela, mindig is rajongtam a táplálkozásért és az edzésért. Miért döntöttem úgy, hogy tanulmányozom, és ennek szentelem az életemet.

Ismerhetsz a YouTube-csatornámon keresztül. Több mint 800 000 előfizetővel vagy közösségi hálózataimmal osztom meg, hogyan lehet egészséges életmódot folytatni edzéssel és megfelelő táplálkozással.

Ha nem ismersz

Folyamatosan keresem az egészséges életmód egyszerű módját, amely kompatibilis a mindennapokkal, anélkül, hogy testének rabszolgája kellene lennünk. Ehhez fontos megérteni a test működését fiziológiai szempontból, ily módon intelligens döntéseket hozunk anélkül, hogy veszélyeztetnénk az egészséget és megadnánk a testnek azt, amire valóban szüksége van.

Hogyan működik a keto diéta?

A ketogén étrend magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és mérsékelt fehérjetartalmú étrend. Ily módon átprogramozza az anyagcserét, és arra kényszeríti a testét, hogy a cukor használata helyett a zsírt használja fő energiaforrásként.

Az alacsony szénhidrátfogyasztás stabilan tartja a vércukorszintet, csökkentve az étvágyat, valamint a liszt és az édesség utáni vágyat.

Ezzel párhuzamosan a test sejtjei elkezdik felszabadítani azokat a zsírsavakat, amelyeket a máj lebont, ketonok termelésére, és ez készteti ketózisba. A "ketózis" az az anyagcsere-állapot, amelynek során a test fő zsírforrást használ szénhidrátok (cukor) helyett.

Ennek a változásnak köszönhetően a zsírvesztés rendkívül egyszerű, mivel a test folyamatosan használja a zsírt energiaforrásként, étvágya jelentősen csökken, és minden alkalommal azt eszi, ami igazságos és szükséges. Ezért a tested pillanatok alatt nem hagyja abba a zsírégetést, itt rejlik a keto diéta sikere.

Ez a fogyás program segít ...

Ha szeretné szabályozni a testsúlyát

Ha egyensúlyba kell hoznia a hormonokat

Ha egészséget és energiát szeretne szerezni

Hogy jobb kapcsolatod legyen a testeddel

Mit tartalmaz a program?

Keto tanfolyam (100 €)

Részletesen elmagyarázom neked, hogyan fogjuk alkalmazni a programot, hogy egyetlen kétséged ne legyen és tudd a legfontosabbakat a zsírvesztés mögött.

Minden héten talál egy új kihívást, amelyet követhet, így megtartja a motivációt és változatos a terv.

Képzési program (100 €)

Könnyű oktatóvideók otthonról, felszerelés nélkül, különféle szinteket is tartalmaznak, így könnyedén adaptálhatja az aktuális fizikai állapotához.

Étkezési terv és receptek a sajátod megvalósításához (100 €)

A tervünkkel megtanulod elkészíteni saját menüket. Ezenkívül különféle recepteket talál, amelyek az első naptól kezdve megvalósíthatók.