Fogyjon le 5–6 kilót 4 nap alatt!

szia hercegnőim ezt a szuper étrendet tartom és itt hagyom őket.

fogyjon

e-mailek kérése nélkül

Augusztus 11-én, hétfőn kezdtem el, és van 2 kilóm kevesebbsssssssss.
Az irodámban minden lány csinálja őket és kiváló eredményekkel. HA HA JÓL VAN FIGYELEM A JELZÉSEKRE!

4 napos diéta

A húst és a zöldségeket csak citrommal és sóval kell ízesíteni.
Minden ételt normál adagokban kell fogyasztani.
A csirkét meg kell nyúzni.
Igyon legalább öt pohár vizet naponta: 1 étkezés előtt, 1 délután és egyet lefekvés előtt.

Mindennap reggelizek:
Minden nap egyél egy fél grapefruitot, fekete kávét vagy teát.